মহাপরিচালক বশিরুল আলম স্যার এর মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার উপর ক্লাশ প্রদান

নিজস্ব প্রতিবেদন: ২৫শে জুন ২০২৫ইং রোজ: বুধবার জাতীয় যুব উন্নয়ন ইনস্টিটিউট এর অডিটরিয়াম রুমে মহা-পরিচালক বশিরুল আলম স্যার এর মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা উপর ক্লাশ অনুষ্ঠিত হয়েছে।উক্ত বিষয়ে ক্লাশে চারটি ট্রেডে অংশ গ্রহনকারী যুবদের নিয়ে ক্লাশ পরিচালনা করেন  মহা: বশিরুল আলম মহাপরিচালক (অতি: সচিব) জাতীয় যুব উন্নয়ন ইনস্টিটিউট। ক্লাশে আলোচনা করেন –

সেশন আউটলাইন:

১) মানসিক চাপ বলতে কী বোঝায়

২) প্রকারভেদ

৩) মানসিক চাপের প্রতি সাড়াদান

৪) মানসিক চাপের পূর্বলক্ষণ

৫) মানসিক চাপের উদ্দীপক ও কারণসমূহ

৬) স্বাস্থ্য: দেহ মনের সম্পর্ক

৭) মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা কৌশল

৮) পেশাগত জীবনে মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা

৯) WELL ধারণাসমুহ

১০) মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার সুবিধাসমুহ

১১) সময় ব্যবস্থাপনা-মনোযোগীতা-কাজ-জীবন সম্পর্ক

১২) প্রশ্নোত্তর।

মানসিক চাপ (Stress)

কোনো একটি প্রকৃত বা কল্পিত ভয়, ঘটনা বা পরিবর্তনের প্রতি দেহ-মনের সাড়া বা প্রতিক্রিয়া কে মানসিক চাপ বলে। ভয়, ঘটনা বা পরিবর্তন সমুহকে একত্রে চাপ প্রদানকারী (Stressors) বলে। এই চাপ প্রদানকারী ভেতরের (চিন্তা, বিশ্বাস, আচরণ) বা বাইরের (ক্ষতি, শোক পরিবর্তন) উভয়ই হতে পারে।মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার বিষয়ে সকলকে সুন্দরভাবে উপস্থাপনার মাধ্যমে জ্ঞান প্রদান করেন মহা: বশিরুল আলম মহাপরিচালক (অতি: সচিব) জাতীয় যুব উন্নয়ন ইনস্টিটিউট। তিনি আগামীতে যুবরা যাহাতে নিজেদের কর্মসংস্থার ব্যবস্থা করতে পারে তাহার জন্য আলোচনা করেন। পরিশেষে সকলের সুস্বাস্থ্য ও মঙ্গল কামনা করে ক্লাশ সমাপ্তি ঘোষনা করেন এবং ক্লাশ শেষে সকলের সাথে ফটো সেশন করেন।